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    2020 年 11 月 21 日 上午09:06   

    NCN記者文慧/資料來源報導 
    為因應受新冠肺炎(COVID-19)影響所帶來的運動新生活,並鼓勵國人多運動,體育署與衛生福利部國民健康署(以下簡稱健康署)今(20)日共同舉辦「2020後疫情時代-全年齡運動與健康研討會」,結合跨部門邀集產、官、學、民、媒體界代表,共同以「提倡運動、節能減碳、經濟、娛樂」概念,強化我國運動與健康政策推動實力。
    新冠肺炎疫情爆發至今,現實狀況顯示,病毒侵襲對象不分老少,唯有身體健康、抵抗力好者,方能躲過病毒感染或較易康復。在今年疫情穩定後,體育署推出振興「動滋券」,鼓勵民眾出門挺運動。另針對受新冠疫情衝擊經濟和身心壓力極大之上班族及勞工族群,鼓勵大家在職場中改變習慣,增加身體活動量,安排一起運動及適合運動的運動項目,企業可提升企業內部的運動可近性(如加強運動福利或提供運動制度等)提升員工運動的意願,而員工間可透過建立社團等方式,固定參與運動時段及對象,激發參與運動之動機,更易培養規律運動習慣。亦結合107年開始推動的企業聘用運動指導員計畫,至今已輔導243家企業聘用373名運動指導員,辦理1200多項員工運動休閒活動,讓職工能透過運動有效的減緩緩解工作壓力與充足的防護力,達到全民健康動起來的效果,落實運動白皮書「運動健身、快樂人生」的願景。
    在COVID-19後,有些國家的公共政策也跟著改變,如英國把人行道及腳踏車道拓寬,增加民眾多運動的機會,就不用去擠公車或捷運。在我國推動健康生活型態及預防非傳染性疾病中,健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項,新健康生活型態 (健康新生活運動)將結合環保(節能減碳)及經濟,推動生活化運動及綠色飲食,健康署特別製作「動動生活GO!」、「只要2瓶礦泉水,我家就是健身房!」、「我家也是健身房」、「公園體健設施」等影片,宣導在家裡隨時隨地增加身體活動量,並納入環保(節能減碳)及經濟調和等4E(eating, exercise, ecology and economy)面向,達到健康促進活動之多重效益,實踐永續發展之目標。
    雖然目前國內疫情趨緩,已啟動「防疫新生活運動」,仍請大家保持社交距離並做好個人衛生防護,並配合各場所的防疫作業。運動後返家,記得先洗手,運動過程中要記得與人維持1公尺以上的社交距離,若人潮較多,可戴上口罩,提醒如果出現發燒或呼吸道症狀,應避免外出。健康國民是國家最大的資產,身體活動及運動對於促進各年齡層民眾健康至為重要。體育署與健康署持續結合跨部會資源,運用公共衛生與體育運動專長,攜手為國民幸福與健康努力。
    相片來源奇摩