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    2018 年 10 月 28 日 上午10:20   

    NCN新聞中心/資料來源報導
    教育部體育署為讓更多新住民女性朋友養成規律運動習慣,增進健康與活力。本(107)年度委託臺北市立大學規劃「Women動起來-新住民女性運動活力推廣計畫」系列活動,六都增能體驗活動將於10月28日(星期日)舉辦臺南地區的首場活動,活動地點在臺南國立台南生活美學館舉行,希望讓臺南地區新住民女性擁有正確健康觀念與運動知識,培養規律運動習慣。
    國立臺南生活美學館平時就舉辦很多藝文活動,近期還有東南亞國際藝術巡迴展覽,讓新住民姊妹可以互相了解各自的藝術文化。活動當天將邀請老師分享自我筋膜放鬆術,教導如何可以不用他人幫忙,也能利用按摩滾筒,自己做深層身體按摩。此外,專業的活力有氧教練也將帶來活力有氧舞蹈,並且結合小抗力球增加趣味性以及挑戰性,讓前來一起參與活動的姊妹們,能夠跟著教練舞動身體,達到運動效果把握健康。活動現場發送的小抗力球,姊妹們帶回家後也能持續使用,讓上課學到的運動知能也能在家中持續下去。
    除了增能講座的運動分享及活力有氧的體驗外,當天還有身體組成分析儀的測量,讓新住民姊妹們在專業的分析師說明下,了解自己的身體狀態,更能有效得維持身體健康。   相片來源奇摩